60대 회원님 운동

안녕하세요 운동전문가 Rhino 입니다. :)

 

65세 이상을 노인으로 분류합니다.

노인분들의 운동은 더욱 세심해야합니다.

우리 회원님은 첫 방문때 근육통으로 화장실도 제대로 못 가셨지만

지금은 20kg 무게를 들고 스쿼트도 하십니다.

함께 영상보시죠^^

60대 후반 회원님 20kg 스쿼트

포기하지않으면 누구나 가능합니다.^^