운동 전문가 Rhino (56) 썸네일형 리스트형 다이어트를 시작했어요. 안녕하세요 Rhino입니다.^^ 7월에 바디프로필을 목표로 열심히 감량중에 있는데요, 처음 시작 몸무게가 101kg... 인생 최대 몸무게를 찍어보았습니다..ㅋㅋㅋㅋ 19년 병원 입사할때 82kg 이었던걸 감안하면 약 30kg정도 증량하였는데요. 운동을하면서 증량한 것이 아닌 온전한 지방이라는 것이 문제였죠.. ㅋㅋㅋㅋ덕분에 살면서 처음으로 간수치도 높아져봤고, 혈압때문에 건강상에 문제가 생겼구나 라는걸 느껴보는 시간이었습니다..ㅎㅎ 건강도 되 찾을겸 목표를 정하고 다이어트를 하고 있는데요, 현재 2달정도 진행하였고 11키로 정도 감량하여 90키로 전후 되는거 같습니다. 목표 몸무게는 70키로 중반정도로 생각하고 있어 열심히 해야할거 같습니다 ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ배가 미친듯이 나왔어요 정말 많이 먹고 움직이질 .. 세차에 빠지다(2) 안녕하세요! Rhino 입니다. 오늘은 비가 많이 오네요, 주말에 세차를 하려고했었지만 토요일엔 근무를 일요일엔 개인적인 사정으로 사천을 다녀와야해서 에너지가 없어 하지 못했네요..ㅎㅎ 비가오는 김에 이번 주말엔 정말 세차를 해야겠어요. 빗물이 남은 상태에서 강한 햇빛을 받게되면 물떼얼룩이 생기거든요.. 지우려면 골치아프기때문에 미리미리 세차하는 습관을..ㅎㅎ 오늘은 저번주에 퇴근 후 세차를 하는 모습을 담아봤습니다. ㅎㅎ 사진말고 동영상으로 촬영하여 편집까지 해보았는데 편집도 나름 재밌는거 같습니다. ㅎㅎ 세차에 대해 궁금하신점 있다면 댓글 달아주세요! 세차에 빠지다(1) 안녕하세요! Rhino 입니다! 요즘 세차라는 새로운 취미에 빠졌는데요. 깨끗하게 닦여지는 차의 모습과 차의 본 모습들이 드러나는거 같아 매우 속 시원하면서도 잘하고 싶다는 생각이 들더라구요. 추가로 깨끗하게 닦여진 차를 보면 희열같은 것들도 느껴져 매우 보람있는 취미인거 같습니다. 아직 초보라 한번 세차를하게되면 이것저것 모두 하고싶은 욕심에 외부세차만 기본 2-3시간 정도 투자하고있는데요, 투자한 시간보다 더 값어치를 느끼는거 같습니다. ㅎㅎ 어제 친구 세차를 해주었는데요. 세차 전 사진입니다. 제 친구는 10년된 중고차를 하부나 엔진 미션 등 매우 짱짱하게 잘 관리한 지인에게 구매를 하였습니다. 그러나 내부는 튼튼하나 잘 씻지를 않은 탓에 차가 제대로 빛을 바라지 못하는 모습이군요.. 엔진 열과 휠.. 공부 대학원에 입학하다. 안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다.^^ 정말 오랜만에 글을 쓰는데요 여러 일들이 있었습니다. 퇴사를하고, 대학원에 입학하여 학교를 다니고 다른 직장을 알아보고 운동과 게임을 열심히 하고 있습니다. 공부도 열심히해야하는데, 하기가 싫더라구요.. 핳핳 이제 대학원 갔으니까 공부 많이 하겠지~~ 라는 심보..ㅎ 직장생활을 하면서 배움에 대한 갈증이 깊어져 이대로는 안되겠다 싶어, 퇴사를 결심 후 대학원 진학을 결정하였습니다. 학업에 대한 지원도 좋았던 직장이었지만, 병원에서의 담당업무, 시스템 등등 여러가지 맞지 않는다 판단하여 더 넓은 세상과 다양한 케이스, 다양한 사람들을 경험하기 위해 안정적인 상황에서 뛰쳐나왔습니다. 운이 좋게 부산대학교 일반대학원 스포츠과학과에 입학하게 되었으며 이제 학기가 막.. 창원 시설공단 지원 안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다.^^ 건강운동관리사 주말 연수가 모두 끝이나고 여러가지 일들이 있었습니다ㅎㅎㅎ 원하는 분야의 교수님과의 면담을 통해 저의 길을 조금 더 확고하게 알게 되었으며 이를 통해 어떤 분야에 지원해야할지, 어떤 분야로 나아가야 할지 알게 되었습니다 ㅎㅎㅎ 면담을 진행했던 교수님은 제가 생각했던 대학원의 생활, 대학원 졸업 후의 생활에 대해서 현실적인 조언들로 저의 생각을 모두 바꾸어 주셨습니다. 면담 후 대학원에 대한 생각을 깔끔하게 정리하고 앞으로 어떤식으로 앞으로 나아가야 할지 결정하게 되었습니다 ㅎㅎ 그리하여 다른 생활에 대한 궁금증이 생겼고 창원시설 공단의 헬스분야에 지원하게 되었습니다!ㅎㅎㅎ 현재 병원에서 근무중이지만 경험삼아 도전해보자 라는 마음으로 서류 접수를.. 갤럭시 탭 s7 FE 구매 안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다.^^ 블로그에 오랜만에 글을 적어보는데요 그동안 직장에서 많은 변화들이 있었어서 정신이 없었네요 ㅎㅎ 어느정도 일들이 정리되어 이렇게 글을 쓰게 되네요 ㅎㅎ 저는 매주 주말마다 건강운동관리사 교육을 하며 지내고 있는데요 주말마다 하고싶은걸 못하는 마음과 동시에 9시간 정도 앉아있어야 하는 고충이... 날이 좋은날엔 바깥에 가서 산책도 하고 햇살도 받고 싶은데 말이죠 하지만 이제 그 고충도 오늘로 마지막 입니다. ㅎㅎ 오늘 마지막 날이거든요~~ ㅋㅋㅋㅋ정말 신이납니다. 하지만 현장실습과 보고서가 남아 있다는 것이 함정.. 흠흠 저는 여전히 대학원에 진학하기 위해 교수님과 컨택하기 위한 날짜를 잡았습니다 아, 저번에 지원했던 차의과학대학교는 아닙니다. ㅎㅎ 다른 대학.. 그린 리모델링 샷시 안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다.^^ 저는 작년 9월에 집을 매매했는데요 샷시의 유리 수명이 다 되어서 외관상 보기가 좋지 않았고 샷시의 틈이 벌어져 바람이 쎄게 부는 날에는 덜컹덜컹 거리는 소리까지 들려 밤에 제대로 잠을 이루지 못했습니다ㅠㅠ 집 매매하면서 모든 돈을 탕진해 버려 샷시를 어떻게 바꾸나 고민하던 시기에 그린 리모델링 이라는 좋은 국가 사업을 보게 되었고 바로바로바로바로 신청하게 되었습니다. 샷시 제작 전 사진부터 보실까요? 위 사진 보시면 바닥에 신문이 있고, 창문 틀 사이에도 신문을 껴놓은걸 볼 수 있는데요 바람이 세게 부는날, 비가 오는날 샷시가 흔들리는 소리에 잠을 이루지 못해 고정시키려고 임시방편으로 끼워넣었습니다... 하하 해는 참 잘들어오죠? 맨 꼭대기 층입니다 하핳ㅎ.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
