다이어트를 시작했어요.

안녕하세요 Rhino입니다.^^

 

7월에 바디프로필을 목표로 열심히 감량중에 있는데요,

처음 시작 몸무게가 101kg...

인생 최대 몸무게를 찍어보았습니다..ㅋㅋㅋㅋ

19년 병원 입사할때 82kg 이었던걸 감안하면 약 30kg정도 증량하였는데요.

운동을하면서 증량한 것이 아닌 온전한 지방이라는 것이 문제였죠..

ㅋㅋㅋㅋ덕분에 살면서 처음으로 간수치도 높아져봤고, 혈압때문에 건강상에 문제가 생겼구나

라는걸 느껴보는 시간이었습니다..ㅎㅎ

건강도 되 찾을겸 목표를 정하고 다이어트를 하고 있는데요,

현재 2달정도 진행하였고 11키로 정도 감량하여 90키로 전후 되는거 같습니다.

목표 몸무게는 70키로 중반정도로 생각하고 있어 열심히 해야할거 같습니다 ㅎㅎㅎ

돼지

ㅋㅋㅋ배가 미친듯이 나왔어요 정말 많이 먹고 움직이질 않았습니다.. 하하

현재

배가 좀 많이 들어갔죠?ㅋㅋㅋ하루하루 열심히 하고있습니다..

식사는 고구마 배부를때까지 먹고, 닭가슴살 5봉지, 프로틴, 토마토, 샐러드로 진행하고있습니다.

이것저것 섞어먹고 하는게 제 취향은 아니라.. 우직..하게 먹고있습니다.

또 달라진 모습으로 돌아오겠습니다.

 

오늘도 건강하세요!