공부/case study (33) 썸네일형 리스트형 Hip Extension pattern ? 안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다.^^ 지난시간 힙 브릿지(Hip Bridge)에 대한 여러 포스팅을 진행 하였습니다. 힙 브릿지, 어디에 좋을까? :: Rhino's blog (tistory.com) 힙 브릿지, 어디에 좋을까? 안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다.^^ 지금까지 우리는 호흡의 정상화로 몸통의 안정화를 배웠고, Cat-Camel 동작을 통한 척추의 움직임을 알아 보았습니다! 이제는 근육을 한번 사용해 볼건데 rhinosblog.tistory.com 힙 브릿지는 Hip Extension 패턴에 대한 인지를 요하는 동작인데요, 엉덩이 신전패턴(Hip Extension Pattern)에 대한 설명을 하도록 하겠습니다! 우선 이 포스팅은 전문가분들에게 부탁하여 진행하시는걸 추천드립니.. 이전 1 2 3 4 5 다음
