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안녕하세요 운동 전문가 Rhino 입니다. ^^
코로나 시대가 도래하면서 홈트레이닝 및 1대1 PT 수업이 굉장히 성화인데요.
제가 근무하고 있는 병원에서도 홈트레이닝을 하시다 통증이 생겨 내원을 하시는 경우가 많이 늘었습니다.
또한 많은 정보로 인하여 자신의 체형에 맞는 운동을 진행해야 한다!
라고 많은 분들이 알고 계시지만, 정작 자신의 체형이 어떤지 모르고 진행하시는 분들이 굉장히 많으시더라구요.
그래서 제 공간에서는 체형에 맞는 운동 및 스트레칭 그리고 환자분들의 직접적인 Before / after 를 바탕으로 하여
많은 정보를 드릴 예정이오니 많은 관심 바랍니다. ^^
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