마지막 건강세미나

안녕하세요, 운동전문가 Rhino 입니다. :)

 

덕천2동 행정복지센터에서 진행하는 건강교실이 마무리 되었습니다.

총 12회 진행하였고 횟수가 적어 수강생분들이 매우 아쉬워 하셨습니다.

내년에 다시 개설되어 진행했으면 좋겠다고, 복지센터에서 이야기해주겠다고 하셔서

기분 좋게 마무리 할 수 있었습니다.ㅎㅎ

 

 

우리는 운동=근력 이라고 생각하는 경우가 많습니다.

그러나 운동은 심폐지구력, 유연성, 근력 등 다양한 형태로 존재합니다.

본인에게 맞는 운동을 찾아 건강을 지키는 것이 매우 중요하다 생각합니다. :)